☆踏み台昇降DEダイエ ..
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85:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 22:09:04.65 EFTmg/6a てか足は結構上げるものなのか？ 全然上げてなかった… 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 22:34:36.45 EqPhMqb0 >>62です みなさんレスありがとう〜 身長153センチなんだけど、段差11センチでやったら膝いてえｗｗｗｗやりがい（？）はあったけども… ブラもしなきゃだめなんですね。胸もやせたかったからしないほうがいいのかと思ってました… 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 23:27:17.01 jNaflt05 週5で13センチ台を3〜40分のショコを三ヶ月弱続けてます 体脂肪率は減り続けているけど、 体は少し引き締まったものの体重は微動だにせず… こういう人、他にいますか？ 88:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 23:29:08.73 QM1ZGHJO わたしは逆に体重は減ってるけど体脂肪があまり減ってない。 引き締まってるんだけどなぁ 89:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 00:19:02.46 Xf/EnLGh 膝を強化できる方法（運動）ってある？
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