☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆

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736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 13:14:03.79 I/qv+C2L
>>734
ダンベルとかペットボトルを両手に一つずつ持って、
それを水平に横に振りながらやると腕にビシビシきて二の腕も細くなるよ。