☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 10:33:19.30 v2CwIGcT
腹筋に力入れるのはやるねー
そうじゃないと背を伸ばそうとしすぎて身体が反っちゃう癖があるから
腹筋の後踏み台すると、腹筋を意識しやすくていい
>>68のやり方よさそうだから参考にしてみる！