☆踏み台昇降DEダイエ ..
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677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 07:56:35.61 QnHmUB9D
>>674
自分の場合、ながらジョギングは足痛くなるから
20〜30分wii筋トレやヨガのあとショコしてる
順番的に筋トレ→有酸素がいみたいだし


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