☆踏み台昇降DEダイエ ..
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 16:47:29.90 c62cKNZr
>>653
心拍数にこだわると、動き止まっちゃうから、私は呼吸で判断してる
少し荒くなる程度。喋れるけど、歌は乱れるぐらい
上半身も動かしたらすぐ心拍数も息も上がるよ
ペットボトル持ってゆっくり上げたり横にぐいーっとしたり
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