☆踏み台昇降DEダイエ ..
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6:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 22:13:18.98 LKfBOZTM うなぎ食べたから、昼の一時間に追加で一時間してきた。 鰻屋すごく並んでたけど並んでよかった旨さ。自分にご褒美（笑） ちょい停滞中だけどそんな日もあるさ。 そろそろ嵩上げしようかな… さっきVAAMスレみてきたけど、コーヒーと一緒に飲むと良さげだね 飲んでる人いる？ 7:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 23:16:59.84 XiHxfpfZ >>1 乙 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 23:47:45.98 NWkaIwfF >>1乙！ 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 01:57:43.89 H73xZiwA 膝が…という人はデブ過ぎたりやり過ぎだったり それ以外にも昇降のやり方が少し間違ってるかもしれませんよ 自分も一時期膝に違和感がありましたが、足の裏でしっかり台を踏むようにしてから大丈夫になりました 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 02:00:59.70 Srua2Ux7 やる気が出ない時ってみなさんどうしてますか？ 無理にでもやるか、やらないか、違うエクササイズをするかとか…
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