☆踏み台昇降DEダイエ ..
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59:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 22:43:36.66 LIdtaq5f ジャンプ積み上げてる方って何冊ですか？ 二冊だとやってるぜ！って気がしなくて不安orz 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 23:11:58.88 LIdtaq5f >>59ミス ３冊だった ３冊でも厚さ１０センチないんだよなあ 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 23:28:04.66 fHFYShpf >>60 サンデーだけど3冊だよー 心拍数130〜140あたりでやってる。腕を後ろにしっかり振ると汗がでるけど それをしないとぬるい感じ ダンベルありでもとのペースになるまで同じ高さでやる予定 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 00:21:30.36 EFTmg/6a >>61 ありがとう！そうそう、ぬるく感じるんだよね〜 参考にします。 あと女性の皆さんに聞きたいんだけど、ブラってつけたままやってますか？ 暑いし汗で濡らしたくないから迷ってるんだけど…どうするべきなんだ… 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 00:43:05.43 atk1aQ60 >>62 してるよ。 谷間の汗すごいけどwこれ以上垂れて欲しくないけん。 膝をしっかり上げたら一気にキツくなったwどんだけ楽したいんだ自分orz
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