☆踏み台昇降DEダイエ ..
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564:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 11:12:52.79 1nbSjL91 みんな長時間できてすごいね 私は15分で汗びっしょりで息がすごくあがるorz これから慣れて時間ふやしていけたらいいな 565:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 12:11:02.02 ISEghp2P >>564 私も最初は１０分でヘトヘトになったし筋肉痛でヒイヒイ言ってたｗ 今はやっと４０分 継続は力なり、無理せず続けて習慣にするのが一番だよ 566:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 12:12:50.09 8wBEv6rn 4キロのリバウンドで半年ぶりくらいに戻ってきました。 ジーンズがきつくて履けない＆歩くと膝が痛くなってきたので 再びショコ再開＆食事制限します。 夏場だから痩せやすいし、4キロ戻すのに一月半くらいかなぁ・・・。 567:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 14:40:06.89 +wx7g/eA >>556 SE0JdY9V＝昨日の8hiP5w5s 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ05【太った?】 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312336191/25,37,44 いい年して2chで荒らし煽りって恥ずかしくないのかな
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