☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆
at SHAPEUP
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 13:55:04.44 kuwuDMeN
踏み台昇降の話しない奴は帰れ
始めて三週間になるけど2kg減った！
連続だと40分が限界だから、昼と晩で2セットやってる
TV見ながらだとすぐ終わるね
>>525
前に降りるのは膝を痛めやすいからやらない方が無難（まとめサイト参照）
あと、後ろ向きで昇るのって難しくない？
なんとなく踏み外しそうで怖い
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