☆踏み台昇降DEダイエ ..
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515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 12:57:27.74 sBAva7ew
>>503
どうなんだろう？難しい気がするけど
有酸素運動にする為には脈拍が1分間に110〜120を
越えないくらいだそうなので
しばらく足踏みして自分で脈を測ってみたらどうかな？

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