☆踏み台昇降DEダイエ ..
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51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 15:57:42.06 NnfM/we5
>>50
超ピザ＆５年くらい運動らしい運動やってなかった時に
いきなりはりきって１日２〜３時間やってて壊したｗ

膝治った今はストレッチとか入れながら連続30分を分けて
何回かやってるよ

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