☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆

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490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 10:44:08.68 8hiP5w5s
>>488
ある意味自由人である女優さんが言っていた事だよ。
仕事をしていたら22~23時に寝るのは無理だと思う。
女優なんて自由人だからそんな暮らしが出来るんだよ。

>>489
揉み過ぎにも注意かも。
自分は足首の周囲が固くなってパンパン。
揉んでたら逆に痛くなったので、ローラーでコロコロするようにした。
まだローラーでコロコロの方が利くような気がする。

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