☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆
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441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 11:51:24.18 VFn6h7Yi
>>440
気持ちいいぐらいなら構わないよ。ただ渾身効果ない
太ももスレにも強く揉むのを勧める人居たけど、素人が細胞潰すぐらいの勢いで揉むのは、
まず毛細血管潰してしまうからね。駄目だよ
半端なマッサージするぐらいなら、ストレッチの方がずっと効果ある。ヨガもいいよね
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