☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 11:25:09.50 QZ3hkXdc
●年齢・性別：20男
●期間：3月～
●身長：170
●体重の変化：86→60
●体脂肪率の変化：30弱→10~13%くらい
●サイズの変化：ベルト変えた
●昇降頻度：7月までは毎日
●昇降時間：約一時間半
●台の高さ：15cm
●昇降以外にやっていたこと：食事制限、筋トレなど

もう腹回り意外贅肉がない感じ
目標までもうあと2kgだけどもうやせるな言われる今日この頃・・・

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