☆踏み台昇降DEダイエ ..
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406:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 09:21:44.59 Jk/riTiJ >>400 ショコ程度なんて無知にも程がある ジョグより負担かかることだってあるぞ 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 09:28:27.35 h4LdXp50 一ヶ月くらい体重が停滞していて相談した者ですが 皆様のおかげで摂取カロリー見直しでわずかですけど抜け出せました。 久しぶりの50キロ台…感動 家に居るせいか、運動は割としているんですけど それ以外で思ったよりカロリーを消費していなかったように思いました。 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 09:44:46.27 wa4EqKFV また人様の膝を心配する人が現れた。 ジョグの方が高負荷で効果があると言いながら、昇降は確実に膝を壊す、ジョグより膝に負担がかかる だってよ。 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 09:57:42.94 efeCmZ/W 今更だけどビリーやってみようかな なんかショコはとにかく暇すぎて時間が長く感じるわ・・・ ビリーとショコって同じ時間やったらどっちがカロリー燃焼するんだろうか
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