☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 00:08:18.52 R832wlk6 ショコ程度で故障するなら運動とかあきらめるべきだよな 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 00:10:54.66 pwqpa62Q それは強度次第じゃない？ 高くやると膝や足への負担はジョグとかより大きいし 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 00:17:34.88 f/MqQkEW なんかダルくてやる気が出なかったんだけど夕飯カレーおかわりしちゃったから アリアドネの弾丸観ながら50分頑張った しんどくて時計ばっかり見ちゃって ドラマの内容3割くらいしかわかんなかったw 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 01:42:00.07 gYsYLntR >>397 月経前じゃない？ どうしても浮腫むし体重も1〜3キロ増えてしまう時期。 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 01:45:58.48 1zvMhA3X 運動にせよ食事制限にせよ自分の体と相談しながら 気長にやってかないとね 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 09:00:29.16 JKA35GEI 運動後のマッサージはみんなどうしてる？ 手で揉むのがしんどいので100円ショップとかで買おうかと 思ってるんだが オススメある？
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