☆踏み台昇降DEダイエ ..
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 17:18:03.41 pLSw44OH
毎日90分やってる。
昼食2時間後くらいにやるんだけど、終わった時の空腹感がはんぱない。
終わって1時間は食べないようにしてるけど、それを過ぎたらどうしてもおやつ食べちゃう。
これが我慢できたらもっと効果ありそうなのにー。
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