☆踏み台昇降DEダイエ ..
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 10:55:06.32 VriNa6Tn
>263
かなりスペック近いわ。
148㎝で今41キロ、体脂肪23.5で基礎代謝1008だった。
自分も始めるまでラジオ体操で筋肉痛になるレベルでｗ
特に下半身がぽにぽに。二の腕もだけど…。
1ヶ月でちゃんと落ちてますね。
自分も39キロ理想でまだ半月だからがんばる。
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