☆踏み台昇降DEダイエ ..
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 00:53:33.51 pssbdMrr
>>228
おー、自分も開始時は102キロあったけど４か月で食事制限入れて
現在86.5キロまで落ちたよ、同じく膝痛めるのが怖かった（それまで運動してなかったので）から
11センチで毎日30分×２でやってた、膝痛める事も無く、今も続けてるよ
がんばろう！
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