☆踏み台昇降DEダイエ ..
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169:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 14:41:31.14 EN0pMr+u 60分終了！ 忙しくて久しぶりのショコになってしまったけどまた出来るだけ頑張ろう 170:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 15:03:49.85 wZU84rPe ショコって効率悪いし時間の無駄かも 登りは良いけど降りるときは関節痛めるだけで筋肉には効いてないから 半分は膝痛めるだけの無駄ってことになる 171:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 15:08:13.55 vAKeR4oZ 30分位が俺にちょうどいいな 録画したテレビ見ながらやってる 172:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 15:17:11.73 NxY0Ow+r >>170 その場で足踏みした方がいいってこと？ 173:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 15:31:20.77 skCFUpm9 >>172 その人はスルーでいいのよ 174:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 15:45:50.52 lCK0qZ+I 75分終了 175:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 15:47:23.72 ux3im4EE ２日ぶりにやった！14cmはきっつい
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