☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 21:15:42.28 +r5PzfCU 昇降プラス18時以降食事禁止。そこそこ辛いが頑張ってるぞー。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 21:44:01.05 XoDz0ll0 >>149ほー。じゃなくてありがとうでしょ！ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 21:48:05.14 kwowMJbn 145にツッコミしただけだよ。別に興味もない へぇーとしか 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 21:51:51.94 +r5PzfCU >>152 ダメ野郎ですか？ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 22:01:02.32 1UDARstn http://cjpta.jp/45th/pdf/P3_264.pdf これを元に15cmの台で120歩/分で計算するとこんな感じになるね。 (4.7-1)*56*1.05=217.56kcal 安静時分の1メッツ引かなければ276.36kcalで近い数字になるのかな？ 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 22:06:32.57 kwowMJbn 質問者でもないのにお礼を要求されたのははじめてだよ >>148 >>154 ありがとう！
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