【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問109【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 09:23:26.05 Wnud2KIv
L-カルニチンなどのサプリメントって、有酸素運動の前に飲むのがいいとは思うんですが、
だいたい何時間前くらいに採るのがいいんでしょう？使ってる人、何時間前に飲んでます？

商品の相談窓口に電話したものの、「食べ物ですので1日の中で飲みやすい時間帯に摂取下さい」
って的外れな回答しかもらえず。。

8月からランニング30分＋バイク30分、食事一日1620kcalに抑えるようにしているものの、
86.6kg→82.4kgになったところで停滞してしまってサプリ導入。ちなみに身長173cmのおっさんです。

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