【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問109【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
942:>>940
11/08/31 00:21:36.57 Os19A0mG
>>941さん
レスありがとうございます。
具体的にどういうことですか？野菜中心、炭水化物少なめ、お菓子無し、ヨーグルトと卵は毎日、ではダメですか？
仕事帰りにジムに行くと、帰宅後すぐ就寝時間になり、寝る前には食べたくなくて800〜1200カロリーになってしまいます。寝る前でも食べるべきですか？
結局細くならないのは、食べないから？
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