【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問109【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 00:23:26.49 pYuSAXvF
>>863
あなたに必要なのは、「鞭撻」じゃなくて、正しい知識だと思う。
今起こっているのは、

絶食→蛋白不足→低蛋白血症→浮腫（水分貯留）→体重が減らない

というところかな。
もちろん、月経前は水分貯留で体重が減りにくいのは有名な話。

絶食開始前の体重・体脂肪率、
できれば摂取カロリー、
無理ならだいたいでいいから３度の食事＋間食の内容
を教えてくれないかな。

今の体重が維持できる食事を考えてみます。

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