【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 23:58:22.93 6feUUeCg
>>837
肉を食いたいときに、飯で我慢するほど差は出ないよ。
カロリーに色はない、1000kcalは1000kcal。
それより、
脂が少ない肉100g＝米飯100g＝160kcal、
魚とか、生揚げとか大豆製品なんかも同じくらいだから、
体重、カロリーを減らすのなら、
何を食べるかにこだわらないで、
食う量を減らすことだ。
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