【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 22:02:05.32 ybYRHPms
ダイエット的に、今日の私の食事とか評価してください。
153/49/24％
仕事
ホムセン接客業/オール立ち
車通勤
<食事>
朝
ごはん 小盛り茶碗1/3膳
豆腐とインゲンの味噌汁
温泉卵、ひじきの煮物
ブラックコーヒー+牛乳
クッキー3枚
昼 手製弁当
おにぎり小(塩むすび)
温サラダ？(スクランブルエッグ＋ゆでエビ＋ほうれん草)
プチトマト3個
パナップアイス1個
市販のカフェオレ1杯
そば茶2/3杯
夜
イカの刺身1人前(約1/4ハイ分) 大根のツマ
ごはん 小盛り茶碗1/3膳
豆腐とインゲンの味噌汁
野菜の煮物
鮭ハラスの塩焼き
巨峰6粒
最近疲れ気味で、食事制限一時解除中です。
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