【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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782:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 22:49:43.09 XB43tZAK 顔を重点的に痩せるには食事制限と運動どちらがいいの？ 顔がパンッパン… 783:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 23:00:03.29 k9L0CxtI >>782 食事も、運動も両方バランスよく。 784:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 00:08:23.97 TfOAkI5F >>781 自分のダイエットきっかけの体重が１６０の５３だったんですが、 それまでは１日四食に間食とか好きな時に好きなだけ食べてました。 ダイエット経験も勿論皆無でしたし。 だけど逆を言ったら物心ついた時からこんな食事内容で３０歳までMax５３くらい以上は増えませんでした。(そりゃダイエット始めるまではですが) ですが二週間ダイエット以前よりもましな食べ過ぎですぐ５㎏戻りました。 人にはだいたいのベスト体重やこれ以上はそんなに増減しないよって基本の体重なんかがあるということでしょうか？ (例えば無理に減らしたら少し気を抜くとすぐ戻るが、元のベスト体重からならそんなに増えない、みたいな) 説明下手ですみませんが先輩方よろしくお願いいたします。
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