【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問109【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 18:42:57.62 XJ1DNeBp
>>764
1.自分に必要になカロリーを下記のサイトで計算
URLﾘﾝｸ(www.diet-pinky.com)
2.摂取カロリーをそれと同じにする
これで多分維持できます。何をいつ食べようが自由です
ただし、もし太ったり病気になったりしても自己責任です
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