【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問109【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 12:07:27.67 PRZJFbL9
体重７１～７３を往ったり来たりしてる。
一日で２キロ減ったりするのはザラ。でもすぐ戻る。
低カロリーダイエットしてます。
あとコーヒーダイエットとストレッチを併用。
朝食べた物は卵焼き、豚肉焼いたの８０グラム
ウインナー３本マスタード付けて。
昼食べた物はヨーグルト、鶏肉焼いたの７７グラム。
昨日の夜食べたものはカツオのタタキ、ひじきと人参のマヨネーズ和え
玉ねぎとレタスのサラダ。

前の自分と違うとこは、かがまないとお尻が拭けなかったのに
今ではふつうにふけるとこ。

週に二回ほどジムに通ってるがあまり痩せない。
どうしたらいいですか？

次ページ

続きを表示

1を表示