【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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708:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 20:31:16.15 xfbfJug7 >>695 > 基礎代謝分摂取しなければいけない 根拠はありません。 100kgの人が50kgまで減らさなければならない時、 基礎代謝だけで2000kcalを越えてしまいますから、 いつまでたっても目標が達成できません。 目標体重50kgの基礎代謝推定値である1100kcalまで減らして構いません。 ケトン体が出るかもしれませんが、それも問題ありません。 709:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 20:38:20.26 erx/mEp2 うわー 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 20:49:26.17 ggBtujXH >>693 ありがとうございました 711:683 11/08/22 23:34:13.17 Diuf/L08 遅くなりましたがありがとうございました。 寒天はちょっと食感が違いすぎるのでこんにゃくで試してみたいと思います。 おいしいといいなぁ。 712:名無し 11/08/23 01:19:27.40 +/tO02fa わたしは今日はちょっと多く食べちゃったなーって日にかぎって体重がしっかり減ったりすることがよくありますがみなさんもありますか？また原因はなんなのでしょうか？
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