【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問109【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 11:14:43.71 oXsKO7Cr
半年王道やって６ｋｇやせました。

付き合いの飲み会もできるだけ断ってきましたが
明日の夜飲み会に行くことになりました。

毎日３０分程度の運動をしているのですが、
明日はよるから飲み会なので、朝と昼は炭水化物抜きでヨーグルトやフルーツ
などで合計で２００ｋｃａｌに抑えてから臨もうと思っています。
明日は３０分の運動はやめた方がいいでしょうか？
あんまり食べないまま運動というのはどうなのかな、と思いまして。
ちなみに運動はコアリズムです。

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