【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問109【ｺﾞｻﾞﾚ】
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620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 10:12:40.04 A5pP6X+2
>>618
それで体重の増減を確認すれば、実際に自分が一日に必要な熱量がどれだけか分かります。
なるべく正確に知ろうと思えば、これ以外方法はありません。
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