【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問109【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 18:17:56.98 IM3BDfHX
>>596
食べた時間でカロリーの吸収率は変わらん。
「吸収率食事時間」でググってみ。

生活環境が変わって体重が増えたというのは、
ほとんどが何か余分に食べてるんだよ。

残業があって夕食が１０時になるから、
７時ごろにカップラーメン食べてたりとか、
それまで一人で軽く食べていた昼食が
みんなと一緒に定食を食べるようになってたりとか。

今の食事の量を減らせば、体重は減ります。

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