【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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573:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/17 08:44:57.60 GG17sZgs >>570 ＞幼児 が乳児でなくて妊娠もしてないなら 子どもを連れて散歩から始めたら？ 574:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/17 13:17:17.12 hfpKRjOD くだらない質問で申し訳ないのだがダイエットの専門誌ってフィッテ以外ある？ お風呂で読むのでしわしわになっても構わないぺらぺらの週刊誌みたいのがいいんだけど。 575:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/17 13:22:35.83 slR923A8 とりあえず食事制限はやめたほうがいいと思う。 むしろ基礎代謝をあげて食生活を充実させたほうがかなり有益かと。 まずは車での移動をやめたりとか、 駅では階段を使うとか、 スーパーでは買い物カート使わないとか、 普段の生活の中から運動量を少しずつ増やしてみては。 576:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/17 13:35:12.87 /GCTj+VM >>575 その人その人の状況によるんじゃないかな。 食事を「制限」じゃなく「改善」すべき人ってのは結構居ると思う。 動くのに比べて、食べるのは本当に簡単だからさ。
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