【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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559:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 20:47:29.15 3vQfSkxV ここに常駐して、長文必死のやつは、もっともらしいこと言って、デタラメ嘘情報流して喜んでる変態だからね 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 22:00:41.37 tEIxl+yG ＳＤｅｘが一番悪い 561:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 23:47:37.24 BiH2kSH+ 質問です カロリー制限ダイエットやってます 食べる時間なんですが、寝る前とか気にせず決めたカロリーだけ摂取を続ければ痩せると思うんですが、王道ダイエットって朝沢山食べて夜少なくするってスタイルですよね？ 何の意味があるんですか？ 私は寝る前でも制限カロリー内なら気にせずに食べてますが、代謝効率悪いんですかね？ 562:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 23:54:33.50 L7turgnJ >>561 いろんな考え方があるけど 夜食べてもあとは寝るだけなんで あんま活動しないので 摂取したカロリーを消費するよりは脂肪として蓄積しやすい という理論がある それに摂取カロリーだけで判断すると 代謝を上げる下げる食べ物や生活の部分を切り落として 考える事になるので のちのち変な体質になって苦労するかもしれない
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