【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問109【ｺﾞｻﾞﾚ】
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547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 13:06:37.73 SDex8oEu
>>521
塩分摂りすぎの食事になってない？
塩分多いと恒常性があるから水が飲みたくなる=体重増
対策としては
塩分を控える、運動する(汗として塩分排出)
お茶やコーヒーを飲む(利尿作用で塩分排出)
塩分ひかえめでお水はたっぷり飲んだ方がいいとおもう
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5236日前に更新/296 KB
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