【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 11:55:02.03 iG56EtRR
ダイエット始めて１週間ちょいなんだけど､やり始めてから､太ももの内側が歩く度擦れるようになっちゃいました｡
最初の数日は40分程度の筋トレだったんだけど
今は1時間軽いジョギングと
バランスボール30分～1時間くらい
筋肉が増えちゃったんですかね…？
食事制限も兼ねてるので
体重は2～3kg減りました
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5257日前に更新/296 KB
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