【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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503:名無しさん@お腹いっぱい。 11/08/15 08:25:01.52 WIbQvhO+ 490です ありがとうございます！合わせ鏡やってみますね。 鏡で見るとましなのに、写真で見ると逝け沼を超えたアンノウンw 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/15 08:29:50.81 dny8Ix7i ２３歳１６１㎝４６㎏ 今日ドカ食いして４９㎏になりました。 ドカ食いか拒食しか出来ないのですが、どうしたらいいでしょう？ お腹いっぱいという感覚がないのです。 拒食モードの時は炭水化物取ると太るので食べないんですが、以前バランスの良い？お弁当を食べたらドカしたい気持ちがなくなりました。 つまりバランス良く食べればドカしたいとかいう気持ちはなくなるのですか？ ですがお米をたべた途端に１㎏は増えます。 もうどうしたら… 505:名無しさん@お腹いっぱい。 11/08/15 08:35:36.57 WIbQvhO+ >>504 バランスは本当に大事だと思う。 あと、思いこむこと。 「私はこんだけ食べたんだからお腹いっぱいじゃ！むしろ吐(以下略」 位に思い込んでみる。 私も満腹感とかなかったけど、思い込みで満腹感発見しましたw
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