【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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462:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/11 11:29:51.19 tM/Y/8a5 >>461 (1)いつやろうと運動は運動。食べてすぐ寝ると脂肪とか意味不明。 (2)1年で11kg落とせたんだから、半年もあれば5kgはいけるのでは？ 全体的に、いろんなことが間違っているように感じます。 とりあえず「たがが外れる」ってことは、炭水化物抜きが間違っているからだ、とは思いませんか？ 463:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/11 12:16:31.58 1e9RB9rV >>461その低炭水化物の食事内容をは？ タンパク質と脂質の量をグラムで算出してみ。 それが不足しているから、満足しないし、過食衝動が出るんだよ。 464:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/11 12:29:00.47 ggXfQU/b ダイエット板を以前から見ていらっしゃる方がいたら教えてください。 経済ジャーナリストの荻原さんという方ですが、数年前に20キロの ダイエットをして今もキープしているっぽいですよね。 ググったら、中国鍼ダイエット（成功率２割）をされたみたいなんですが 当時のダイエット板で関連スレや体験談などはあったでしょうか？ 過去ログがあれば読みたいなと思っているのですが…。
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