【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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457:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/11 01:12:49.02 4VQgqTwj >>456 材料が減れば便も減るよ。 >>446 「余計なもの」は太る要因と考えていい。 458:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/11 01:20:09.43 Hz43M7fY >>456 ご飯食べてみ？肉も一緒にね 野菜中心もまた、片寄った食事だよ。炭水化物とたんぱく質と脂質は生きる上で欠かせない栄養素 459:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/11 02:28:15.48 Yxx4HWvN まずジュース飲むの止めて水だけにする 460:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/11 03:42:25.56 w5uemP3B >>459 お前書き込んでる全てのスレで浮いてる 461:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/11 10:50:29.05 kSV5tx3A 炭水化物抜きと運動を一年続けて１６３㎝５５㎏から４４㎏の減量に成功したんですが、 ここ１ヶ月何かたかが外れたように食ったら寝てを繰り返してついには４９㎏までリバウンドしてしまいました。 質問です。 ①食べてすぐ寝るとそれは脂肪になるので、起きてから運動しても、寝た時についた脂肪燃焼は気休めでしかないですか？ ②また、元の体重に戻すにはどれくらいかかりますか？ 炭水化物抜きにして食べ初めてから、お腹いっぱいという感覚にならずおかずを結局たくさん食べてしまいます。。 でも炭水化物とるとすぐ太るし。。はぁ。。 よろしくお願いいたします
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