【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 12:48:24.20 zNzJ7/Mc ありがとうございます。着痩せして見えるだけで二の腕や腹がやばいです。 身長と体重的には一般的にどうなんでしょうか？ここ見てると161で43とか沢山見るので;; 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 12:55:05.46 16Z15I2M 夜勤なんですがこのプログラムってOKですか？心配で… 食事…1200~1300Kcal 昼＞夕＞朝 の量 運動… 自転車通勤で片道40分、 帰って12時ぐらいに昇降運動1時間、ダンベル、腹筋 2時くらいに就寝 運動少ないでしょうか？プログラムを決めたからには確実に守ろうと思います。 あと就寝時間遅いのってダメですか？ 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 13:05:15.76 ie/pm5Rz >>405 見た目の印象は主観によるところが大きいと思います。 一般的とか客観的な基準、というとＪＩＳなどに規定された服のサイズなどで 量るしかないんじゃないでしょうか。 >>404 ダイエットの期間と推移によりますが、ほぼ毎日顔を合わせる人と、 しばらく会わず、昔の印象を持った人では感じ方が異なるでしょう。 相応の成果が出たと感じたなら、久しぶりの知人を訪ねて感想を聞いたらよろしい。 普通に着る服のサイズや型が変わったならまず印象も変わると考えて良いのでは。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5211日前に更新/296 KB
担当:undef