【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 11:55:36.93 kCudgKTv
運動内容、食事内容など変わらずに2ヶ月で4キロ(53→49)まで落としたのですが、停滞気なのかまったく落ちません。
停滞気を過ぎ去るのを待つしかないでしょうか。
運動はジョギングとストレッチ
食事はジャンクフードや間食などお菓子止め、朝ご飯、昼はおにぎりとヨーグルト、夜軽めの和食を食べています。
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