【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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169:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 16:55:46.38 0yjY2kDc >>168 今の季節、どんどん水分持ってかれるから。 ダイエット的な増減なんぞ、1日当たりは微々たるもので こういった日常的な増減に紛れてしまう。 だから体重は、計測値二点間を比較するのではなく 「条件を揃えて日々計測し、多くのデータから傾向を読み取る」ってな感じで観察する。 170:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 17:12:30.55 jgnDgJJt ありきたりでしたらすみません。 ダイエットしていて毎日900カロリー以内の食事＋週4～5日有酸素運動をしているのですが、一日の摂取カロリーが基礎代謝を下回ると太ってしまうと聞きました。 これは本当ですか？ 私の基礎代謝はだいたい1100位なので毎日下回っています。 運動も頑張っているのですが、これが原因でリバウンドするなら元も子もありません。 知ってる方教えてください。 171:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 17:15:55.57 6wxRnbGO >>170 葉緑素でも持ってないとムリだと思うけどねえ。 どこで何を聞いたんですか？
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