【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問109【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 14:10:13.26 RUTANULA
ダイエットを始めて３ヶ月経ちました。
エアロバイク40～60分、腹筋やカーフレイズなどの筋トレ、1500kcal以内の食事制限をしてます。
身長148cm体重は52.8kg→50.6kg、体脂肪率は27.8％→25.6％に減りました。
ペースは遅いでしょうか？
顔やお腹は痩せてきたんですが、二の腕や太ももやふくらはぎは見た感じあんまり変わらず…
二の腕とふくらはぎなんてほとんど変わってません。
二の腕や足は体脂肪率20％まで落とさないと変わらないんでしょうか？
それとも気付きにくいほど少しずつ痩せてるのかな…

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