【それは】ふくらはぎ ..
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930:名無し 11/09/22 10:42:25.73 BRHoy/d3 太もも細くするために自転車坂道をわざと漕いでます 太もも痛いけど効くかな? スクワットのがいいかなあ 931:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 11:15:41.42 XDE69a1q >>930 自転車で坂を登っているってこと？ それならどっちかっていうと前太ももを太くするための運動だと思うよ。 ソースは高校時代、自転車通学で前太ももだけ異様に太くなった私自身。 932:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 11:33:53.68 sCUC4SBc はいはい私もソースです 根性で山に近い通学路をチャリで上がってたら、太ももとんでもない事になった 自転車は軽負荷で長時間がいいよ 最近内モモの筋肉の重要性を痛感している。ここを鍛えたら全体的に引き締まって見える 933:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 12:01:25.46 qcnRP8L1 競輪選手のふとももは、100メートル走よりも太い可能性。 934:名無し 11/09/22 12:07:56.21 BRHoy/d3 皆様わざわざアドバイスありがとうございます。 きつい坂道を漕ぐのをハンドル横に付いてる一番重いレベル5に切り替えています。 これは太くなるばかりですね 皆様の言うのは長時間普通の道を漕ぐのがいいんでしょうか?
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