【それは】ふくらはぎ ..
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895:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 14:47:31.66 +d2VQja7 ｷﾞｷﾞｷﾞでフイタｗｗ はだしのゲン乙 896:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 14:49:04.00 Dp34o5o3 >>892 今測ったら太もも４７センチでした。 ついでに細いと思ってたふくらはぎ測ったら３０センチ。 昔は２０センチ代だったはずなのに、太ももの筋トレがんばり過ぎたせいか太くなってる。 897:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 14:54:05.97 xoOWRDjR ティッシュまたぎしてる人いる？ 下腹に効くらしいけど昨日やったら太もももキツかったから足痩せにも効果あるのかな 898:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 16:02:09.12 wzPHwbY9 ショコが。 あんまりにも息上がらないし(高さ8センチ)有酸素運動になっていない気がして、スロジョグ〜！！ってｽﾀｽﾀｽﾀｽﾀｽﾀと爪先だけで速度をあげたり普通にしたり繰り返していたら、次の日ふくらはぎがとんでもない筋肉痛になってしまった。 触ると筋肉が痛い。 でも、痛みの無い厚み部分がある。 …………この厚みが脂肪なんですね。 これが全部なくなれば20センチ台になるはず…ッ
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