【それは】ふくらはぎ ..
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786:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 13:46:36.81 zCw8s6rO グーポ買った方は今まで他にどんなダイエット器具買いましたか？ ちなみに飽きっぽすぎる私が買ってよかった、続いてるのはステップ台とストレッチングボードくらいです 乗馬マシンやエアロバイク、レッグマジック…などは今や粗大ごみと化してしまいました 787:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 14:31:22.00 UnlOu7K4 このスレって、流行り廃りが激しいよね。 結局は食事制限に加えて、有酸素運動と多少の筋トレとマッサージとストレッチが最強なんていう ありきたりな結論になったら面白いけど、ならないだろうな。 788:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 14:42:43.24 qfCjxqlC >>787 それらは流行に関わらず、当たり前にやってる事じゃない？ 脂肪を落とすために有酸素運動、筋肉の維持に筋トレ、 マッサージ、ストレッチは運動の疲労回復にも欠かせない ただ、それらをどういった方法でやっていくかという 話題が移り変わってるだけでしょう。 例えば、グーポだっけ？も部分的なストレッチと筋トレに入るでしょう。 足パカなんかも筋トレの一種だろうし
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