【それは】ふくらはぎ ..

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64:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 19:53:46.50 IalJfb4t >>63 付け根だとおしりの筋肉鍛えた方がいいかも 立ったまま踵を上げ下げしたりとか 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 21:30:12.79 zgzcUyqM 乙女はやりすぎちゃダメらしいね ソースは忘れたけど、昔読んだ本に書いてあったわ 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 21:51:58.89 GOKGNws8 >62 ふくらはぎも太ももも今現在一番太い所を計っておいて下から何センチかも控えてね 個人差があるので一様に何センチとはいえないな わかりにくいかもしれないけど、この方法だと同じ場所を計る事が出来るからいいと思います 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 22:45:52.20 KM7Js23i >>65 何故？ 68:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 01:06:30.18 /yn7N1Ov 最近乙女知って今まさに乙女やってるんだけど… 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 01:19:45.93 9rTJCvLs どんな運動もやり過ぎれば良くないってｗ やっきになって乙女を沢山やるよりは、ショコやジョグを一緒にした方がいい 私はショコをしてるが、乙女をすると翌朝足がシュッとしている

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