【それは】ふくらはぎ ..
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62:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 19:26:23.20 nLfJ6sLI >>61 詳しくありがとうございます！ ふくらはぎは何cm下で測ってますか？ 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 19:48:57.48 FrrZoj7t 乙女と足パカで太ももの真ん中あたりは細くなったけど、 付け根がどうしても細くならない・・・ 足パカとかやってる時に付け根触ると、筋肉使ってる 感じはするんだけどなぁ。 64:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 19:53:46.50 IalJfb4t >>63 付け根だとおしりの筋肉鍛えた方がいいかも 立ったまま踵を上げ下げしたりとか 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 21:30:12.79 zgzcUyqM 乙女はやりすぎちゃダメらしいね ソースは忘れたけど、昔読んだ本に書いてあったわ 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 21:51:58.89 GOKGNws8 >62 ふくらはぎも太ももも今現在一番太い所を計っておいて下から何センチかも控えてね 個人差があるので一様に何センチとはいえないな わかりにくいかもしれないけど、この方法だと同じ場所を計る事が出来るからいいと思います
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