【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 23:49:17.29 8YgkIfuW リンパマッサージ、NHKの綺麗の魔法でもやってたけど、 何故か上から下へそろそろ撫でるだけで、効くの？って疑問だった ローラー麺棒が気持ちよい ８kg痩せてもまったく変化無かった足が、やっと足首だけ0.5センチ減ってた！ ショコよりウォーキングを増やして、姿勢矯正体操頑張った 骨盤が前屈してるタイプなので、腹と尻が付きだし、太もも上の肉がつく まずは姿勢からだなと痛感した 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 23:52:19.23 iTatpoaH >>600 下から上じゃなくて上から下に撫でるのが正解なの？ 知らなかった… 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 00:11:09.45 d2eN+EeS 既出だったらすまん。 昔あるあるでやってた気がするんだけど、 ふくらはぎの簡単マッサージ。 仰向けに寝て、片方の膝を曲げて外に倒す。 もう片方のかかとで、曲げてる方の足首〜ふくらはぎを踏み踏み。 すっかり忘れてたけど、再開しよっと。
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